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Aqua Zumba - A festa agora é na piscina
De setembro a julho mergulhe nesta festa, solte-se, divirta-se e entre em forma, sem sair da piscina.
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Natação Bebés
Pretende-se nestas aulas (para crianças entre os 6 e os 48 meses) promover a adaptação ao meio aquático. A presença dos pais na água proporciona um envolvimento afetivo muito importante na estimulação do bebé.
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Escola de Natação
Ao longo do seu percurso nestas aulas, o aluno (dos 4 aos 17 anos) poderá fazer a aprendizagem das técnicas da natação, numa primeira fase, e o seu aperfeiçoamento numa fase posterior. Caso revele qualidades poderá ter acesso a competições de natação no futuro.
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Natação Adultos
Aprendizagem para Adultos: Quem não sabe nadar tem nestas aulas uma oportunidade de fazer esta aprendizagem em turmas de adultos.
Aperfeiçoamento para Adultos: Estas são aulas destinadas a quem sabe nadar mal e pretende melhorar as técnicas da natação.
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Natação Sénior
A adoção de preços sociais é um estímulo no acesso a estas aulas, que pretendem, através da natação, melhorar a qualidade de vida das pessoas nesta faixa etária (+ 60 anos).
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Hidroginástica
Esta modalidade pretende a melhoria da condição física dos alunos (+ 16 anos), através da realização de exercícios com acompanhamento musical.
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Hidroterapia
Atividade orientada por fisioterapeutas e que consiste na aplicação de um programa de exercícios, que procura a recuperação do utente de um problema diagnosticado pelo seu médico. Esta atividade necessita da autorização do Fisioterapeuta.
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Hidroséniores
Classe de Hidroginástica para reformados ou maiores de 60 anos. Realiza-se no tanque, permitindo a inscrição de utentes que não saibam nadar.
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Natação Livre
Esta modalidade de utilização das Piscinas é vocacionada para os maiores de 16 anos que já sabem nadar. O utente tem liberdade de horário, mas o funcionamento é da sua responsabilidade.
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Atividades de Natação Adaptada
Aulas com o objetivo de promover a adaptação ao meio aquático e a aprendizagem das técnicas de natação aos alunos portadores de deficiência.
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Passe Livre
Atividade que permite o utente usufruir das diferentes modalidades existentes na piscina, em diferentes dias e horas.
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Hidroterapia (Massagem Terapêutica)
Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade. A massagem terapêutica é direcionada à cura de traumas ou lesões físicas. Numa sessão de massagem terapêutica utilizam-se manobras relacionadas com a massagem relaxante, com o objetivo de relaxar os músculos na zona afetada, diminuindo ou eliminando completamente a dor.